Ostropest plamisty
(Sylibum marianum)
Działanie
- antyoksydacyjne
- kardioprotekcyjne
- żółciopędne
- spazmolityczne
- przeciwzapalne
- regeneracyjne
- odtruwające
Właściwości
Nasiona ostropestu zawierają:
- sylimarynę, która ma działanie żółciopędne, spazmolityczne, przeciwzapalne, regeneracyjne na komórki wątrobowe oraz odtruwające,
- olejki eteryczne i gorycze, wspomagające trawienie i mające działanie spazmolityczne,
- olej bogaty w kwasy linowy, oleinowy i palmitynowy, działające antyoksydacyjnie i kardioprotekcyjnie,
- sterole roślinne, pomagające utrzymać odpowiedni poziom cholesterolu we krwi,
- witaminę E, naturalny antyoksydant.
Ostropest, dzięki swojemu składowi, jest jednym z najbardziej popularnych ziół wspierających wątrobę i trawienie. Można go stosować profilaktycznie, aby chronić komórki wątrobowe, szczególnie przy długotrwałym stosowaniu różnych leków. Dodatkowo, stosowanie ostropestu chroni błonę śluzową gardła, poprawia apetyt i wspomaga trawienie ciężkostrawnych posiłków.
Stosowanie:
Ostropest powinno się zażywać podczas posiłku lub zaraz po nim, popijając dużą ilością wody. Dostępny jest w różnych formach, takich jak olej, tabletki czy mielone ziarna, które świetnie komponują się z domowymi koktajlami, sałatkami czy owsianką.
Czy wiesz, że?
Zmielony ostropest plamisty ma wyższą przyswajalność substancji odżywczych niż w formie całych nasion.
Ostropest w kosmetyce
Ostropest znajduje również zastosowanie w kosmetyce. W połączeniu z olejkiem migdałowym lub oliwą z oliwek można stworzyć maseczkę na twarz, która dzięki swoim regeneracyjnym właściwościom pomoże po dłuższej ekspozycji na słońce. Maseczka ta odżywi, nawilży i załagodzi podrażnienia skóry.
Ostropest plamisty w naszym sklepie internetowym można znaleźć pod tym linkiem: produktybonifraterskie.pl