Szybki kontakt

    Zadbaj o odporność swojego dziecka przed powrotem do szkoły

    Początek szkoły i zbliżająca się jesień to doskonały moment na to, aby odpowiednio zadbać o odporność swojego dziecka za pomocą ziół i innych naturalnych składników.

    Dlaczego warto zadbać o odporność?

    Wraz z nadejściem szkoły i jesieni wzrasta ryzyko zachorowań na przeziębienie oraz grypę. Wpływ mają na to głównie zmiany temperatury, ale i odporność zbiorowa. Dziecko, które dostaje się do nowego środowiska (nowej klasy czy nowej grupy) jest narażone na choroby, gdyż organizm potrzebuje czasu na wytworzenie odpowiedniej ilości przeciwciał. Właśnie z tego powodu dzieci bardzo często cierpią na katar i kaszel jesienią.

    Jak ochronić dziecko przed bakteriami i wirusami?

    Przeziębieniu i grypie możemy jednak zapobiec stosując naturalne zioła, które skutecznie wzmacniają odporność organizmu, dzięki czemu organizm jest znacznie mniej podatny na chorobę. Dzieciom w wieku szkolnym zaleca się przede wszystkim podawać regularnie owoce i warzywa. Bardzo ważna jest również właściwa higiena, m.in. mycie rąk przed i po każdym posiłku, a w szczególności, gdy przebywa w szkole lub jest w innym miejscu poza domem. Znakomitym wsparciem odporności będą również suplementy ziołowe lub herbatki ziołowe.

    Zioła wspierające odporność

    Podczas chłodnych dni, kiedy wiele osób choruje na przeziębienie lub grypę warto podawać dziecku zioła. Jakie najlepiej wpływają na odporność dzieci?

    • rumianek – pity w postaci naparu znakomicie wzmacnia odporność, ale nie tylko. Działa również uspokajająco i poprawia jakość snu. Inhalacje z dodatkiem rumianku chronią przed katarem i ułatwiają oddychać. Może być również stosowany w przypadku niestrawności lub zaparć.
    • pokrzywa – zawiera witaminy B, C i K, a także żelazo, magnez, potas, wapń i przeciwutleniacze. Pokrzywa doskonale chroni organizm przed chorobą. Dodaje również energii, dlatego sprawdza się również w stanach osłabienia czy przemęczenia.
    • nagietek lekarski – posiada właściwości antybakteryjne, przeciwzapalne i przeciwgrzybiczne. Okłady z nagietka sprawią, że rany szybciej się goją, pomagają również na pęknięcia i otarcia na skórze.
    • czarny bez – działa przeciwzapalnie i przeciwwirusowo, a przyjmowany od początku choroby może ją znacznie skrócić. Zaleca się, aby stosować go przez cały rok w ramach profilaktyki. Pomaga przy zapaleniu gardła i krtani oraz przy gorączce.
    • dziewanna – posiada właściwości przeciwzapalne oraz wykrztuśne. Stosuje się go profilaktycznie, ale i wtedy, kiedy pojawi się już infekcja układu oddechowego czy ucha, a także chrypka czy zapalenie strun głosowych.
    • tymianek – wspiera układ oddechowy, ma działanie przeciwbakteryjne i aseptyczne, dlatego skutecznie łagodzi infekcje gardła i jamy ustnej. Działa wykrztuśnie i rozkurczowo – może się pojawić jako składnik zarówno w syropach na kaszel suchy jak i mokry. 
    • eleuterokok – wzmacnia odporność, a jednocześnie pomaga zwalczyć stres i zmęczenie fizyczne oraz psychiczne.    
    • rokitnik – jest źródłem witamin i poprawia odporność u dzieci. Zawiera witaminę B1, B2, B3, B6, B9, C i D oraz kwas foliowy, który wpływa pozytywnie na wzrost i rozwój kości. Ponadto przeciwdziała bakteriom i wirusom.
    • czystek – poprawia odporność. Jest bogaty w przeciwutleniacze, dzięki czemu sprawdza się znakomicie przeciwko wirusom, bakteriom, grzybom oraz stanom zapalnym.
    • porost islandzki – tworzy powłokę ochronną korzystnie działając na błonę śluzową gardła, krtani i strun głosowych.
    1